Gan nhiễm mỡ không chỉ là vấn đề của những người thừa cân mà còn có thể xảy ra ở những người gầy. Điều này khiến nhiều người cảm thấy bất ngờ và lo lắng. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Khái niệm về gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ, hay còn gọi là bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, là tình trạng tích tụ mỡ trong gan mà không liên quan đến việc tiêu thụ rượu. Bệnh này thường liên quan đến các vấn đề như béo phì, tiểu đường type 2 và hội chứng chuyển hóa, nhưng không chỉ giới hạn ở những người thừa cân.
Thống kê về người gầy mắc gan nhiễm mỡ
Mặc dù béo phì là yếu tố nguy cơ chính, nhưng những người có chỉ số khối cơ thể (BMI) bình thường hoặc gầy vẫn có thể mắc gan nhiễm mỡ. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Gastroenterology năm 2019, khoảng 50-70% bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ là người béo phì, trong khi phần còn lại là những người có vóc dáng gầy. Tại Việt Nam, có gần 30 triệu người mắc bệnh này, và một tỷ lệ không nhỏ trong số họ là người gầy.
Nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ ở người gầy
Mỡ nội tạng và rối loạn chuyển hóa
Mỡ nội tạng là loại mỡ tích tụ xung quanh gan và các cơ quan nội tạng khác. Loại mỡ này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, ngay cả ở những người có vóc dáng gầy. Khi cơ thể thiếu hụt năng lượng từ đường, gan sẽ phải chuyển hóa mỡ để cung cấp năng lượng, dẫn đến tình trạng tích tụ mỡ trong gan.
Yếu tố di truyền và rối loạn chuyển hóa
Có những người có yếu tố di truyền khiến họ dễ mắc các rối loạn chuyển hóa mỡ, làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ. Đặc biệt, tình trạng đường huyết cao có thể làm cho gan dễ bị tích tụ mỡ, ngay cả khi người đó không thừa cân.
Chế độ ăn uống không hợp lý
Chế độ ăn uống thiếu cân đối, như tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa chất béo bão hòa và đường, có thể dẫn đến tình trạng tích tụ mỡ trong gan. Ngay cả khi không tăng cân đáng kể, việc ăn chay không khoa học hoặc kiêng khem quá mức cũng có thể gây ra sự thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa mỡ.
Thiếu hoạt động thể chất
Người gầy nhưng ít vận động cũng có nguy cơ cao mắc rối loạn chuyển hóa chất béo, dẫn đến gan nhiễm mỡ. Việc duy trì một lối sống năng động là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe gan.
Tác dụng phụ của thuốc và các yếu tố khác
Các loại thuốc như corticosteroid và một số loại thuốc điều trị khác có thể làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ trong gan. Ngoài ra, thói quen hút thuốc lá và tiêu thụ rượu bia cũng có thể gây tổn thương cho gan, ngay cả khi không có dấu hiệu thừa cân.
Triệu chứng của gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu. Một số người có thể cảm thấy mệt mỏi kéo dài, cảm giác nặng nề hoặc khó chịu ở vùng bụng trên bên phải.
Nguy cơ biến chứng
Nếu không được kiểm soát, gan nhiễm mỡ có thể tiến triển thành viêm gan nhiễm mỡ không do rượu, dẫn đến xơ gan, suy gan, và thậm chí ung thư gan. Do đó, việc phát hiện và điều trị sớm là rất quan trọng.
Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ
Để bảo vệ sức khỏe gan, cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường hoạt động thể chất, kiểm soát các bệnh lý nền, không hút thuốc lá và hạn chế tiêu thụ rượu bia. Ngoài ra, việc tham khảo ý kiến bác sĩ và kiểm tra sức khỏe định kỳ cũng rất cần thiết để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến gan.
