Mỡ máu cao và nguy cơ đột quỵ: Những điều cần biết

Khi khám sức khỏe định kỳ, nhiều người có thể bất ngờ khi nhận được thông báo về mức mỡ máu cao. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ. Vậy mỡ máu cao có thực sự gây ra đột quỵ không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Mỡ máu cao và mối liên hệ với đột quỵ

Mỡ máu cao được xem là một trong những yếu tố nguy cơ chính dẫn đến đột quỵ não. Trong xét nghiệm mỡ máu, có bốn chỉ số quan trọng cần chú ý: cholesterol toàn phần, triglyceride, LDL-C (cholesterol xấu) và HDL-C (cholesterol tốt). Mỗi chỉ số này có thể phản ánh tình trạng sức khỏe khác nhau và bác sĩ sẽ dựa vào đó để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

LDL-C và nguy cơ đột quỵ

Trong bốn chỉ số mỡ máu, LDL-C là chỉ số quan trọng nhất cần theo dõi. Mức LDL-C bình thường nên dưới 100 mg/dL. Khi chỉ số này tăng cao, nó có thể dẫn đến sự hình thành mảng xơ vữa trong động mạch, làm hẹp lòng mạch và cản trở lưu thông máu đến não. Nếu một mảng xơ vữa bị bong ra, nó có thể tạo thành cục máu đông, gây tắc nghẽn mạch máu và dẫn đến đột quỵ.

Tăng huyết áp và mỡ máu cao

Mỡ máu cao không chỉ gây ra đột quỵ mà còn có thể làm tăng huyết áp. Khi mạch máu bị hẹp do mảng xơ vữa, tim sẽ phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, dẫn đến huyết áp cao. Huyết áp cao kéo dài có thể gây tổn thương cho thành mạch, làm tăng nguy cơ vỡ mạch máu não và gây ra đột quỵ xuất huyết.

Cách kiểm soát mỡ máu hiệu quả

Để kiểm soát mỡ máu, có nhiều phương pháp khác nhau mà bạn có thể áp dụng. Thay đổi lối sống là một trong những cách hiệu quả nhất. Bạn nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo trans, như đồ chiên rán và thức ăn nhanh. Thay vào đó, hãy ưu tiên các loại chất béo tốt từ dầu ôliu, dầu cá và các loại hạt. Bên cạnh đó, việc bổ sung rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên cám cũng rất quan trọng.

Thói quen sinh hoạt lành mạnh

Để duy trì sức khỏe tim mạch, bạn nên tập thể dục đều đặn ít nhất 150 phút mỗi tuần. Ngoài ra, việc nghỉ ngơi và thư giãn cũng rất cần thiết để cải thiện tâm lý và sức khỏe tổng thể. Ngủ đủ giấc cũng giúp cân bằng hormone và duy trì chức năng chuyển hóa mỡ.

Những triệu chứng cảnh báo đột quỵ

Các triệu chứng cảnh báo đột quỵ bao gồm méo miệng, nói khó, chóng mặt, mất thăng bằng, nhìn đôi hoặc nhìn mờ, đau đầu dữ dội, tê hoặc yếu tay chân đột ngột. Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời.

Việc theo dõi và kiểm soát mỡ máu là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của bạn. Hãy chủ động khám sức khỏe định kỳ và thực hiện các biện pháp cần thiết để giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng.