Gan nhiễm mỡ là một tình trạng sức khỏe ngày càng phổ biến, đặc biệt trong xã hội hiện đại với lối sống không lành mạnh. Việc nhận biết sớm các triệu chứng của bệnh có thể giúp người bệnh có biện pháp can thiệp kịp thời, từ đó bảo vệ sức khỏe gan và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
Mệt mỏi kéo dài
Mệt mỏi là một trong những triệu chứng đầu tiên mà người bệnh có thể gặp phải. Nếu bạn cảm thấy luôn trong trạng thái uể oải, không có năng lượng dù đã ngủ đủ giấc, điều này có thể liên quan đến chức năng gan bị suy giảm. Gan không thể xử lý chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố hiệu quả, dẫn đến tình trạng mệt mỏi. Để cải thiện, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống, bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng và duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên.
Béo bụng
Hiện tượng béo bụng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe. Tích tụ mỡ ở vùng bụng có thể chỉ ra rằng gan đang hoạt động không hiệu quả, thường liên quan đến tình trạng kháng insulin. Để phòng ngừa gan nhiễm mỡ, việc duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thể thao là rất quan trọng.
Da sạm màu
Các mảng da sẫm màu, đặc biệt là ở những vùng như cổ và nách, có thể là dấu hiệu của tình trạng kháng insulin, thường gặp ở những người mắc gan nhiễm mỡ không do rượu. Việc phát hiện sớm triệu chứng này và kiểm soát tình trạng kháng insulin có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.
Nồng độ triglyceride cao
Nồng độ triglyceride trong máu tăng cao thường là một chỉ số quan trọng trong việc chẩn đoán gan nhiễm mỡ. Để kiểm soát nồng độ này, bạn cần theo dõi thường xuyên và thực hiện các thay đổi lối sống như ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Đôi khi, bác sĩ có thể chỉ định thuốc để hỗ trợ chức năng gan.
Tăng cân không rõ nguyên nhân
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân mặc dù đã áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện, có thể gan nhiễm mỡ đang ảnh hưởng đến khả năng phân hủy chất béo và điều chỉnh hormone trong cơ thể. Điều này khiến quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn. Việc tìm hiểu nguyên nhân và điều trị kịp thời là rất cần thiết.
Men gan tăng cao
Men gan tăng cao là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của gan nhiễm mỡ. Các chỉ số men gan như ALT và AST thường được kiểm tra qua xét nghiệm chức năng gan. Việc khám sức khỏe định kỳ và theo dõi các chỉ số này sẽ giúp phát hiện sớm tình trạng bệnh. Bác sĩ có thể tư vấn các biện pháp điều trị như cải thiện chế độ dinh dưỡng và giảm cân để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng như xơ gan.
