Trong thế giới hiện đại, việc duy trì sức khỏe và vẻ đẹp trẻ trung luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là những ngôi sao nổi tiếng. Gần đây, một liệu pháp mới mang tên NAD+ đã thu hút sự chú ý của nhiều người nổi tiếng tại Hollywood, hứa hẹn mang lại những lợi ích đáng kể trong việc chống lão hóa. Tuy nhiên, liệu pháp này cũng đang gây ra nhiều tranh cãi và cần được xem xét kỹ lưỡng.
Liệu Pháp NAD+ Đang Được Nhiều Ngôi Sao Áp Dụng
Các ngôi sao như Jennifer Aniston, Hailey Bieber, Joe Rogan và Kendall Jenner đã công khai chia sẻ về việc sử dụng liệu pháp NAD+ để cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Họ cho biết việc truyền NAD+ định kỳ giúp họ duy trì sự minh mẫn, cải thiện làn da và tăng cường thể lực. Nhiều vận động viên và doanh nhân nổi tiếng cũng đã bày tỏ sự ủng hộ với liệu pháp này, coi nó như một phần quan trọng trong chiến lược chống lão hóa của họ.
NAD+ Là Gì Và Tại Sao Nó Quan Trọng?
NAD+, viết tắt của nicotinamide adenine dinucleotide, là một coenzyme thiết yếu cho hoạt động sống của tế bào. Các nhà khoa học đang nghiên cứu NAD+ với hy vọng tìm ra những lợi ích tiềm năng trong việc chống lão hóa và cải thiện sức khỏe não bộ. Theo tiến sĩ Daniel Puleston, NAD+ có vai trò kích hoạt các enzyme quan trọng như sirtuins và PARPs, giúp sửa chữa DNA và kiểm soát viêm, từ đó đóng góp vào sức khỏe tổng thể của con người.
Các Nguồn Cung Cấp NAD+ Và Cách Bổ Sung
Cơ thể có thể sản xuất NAD+ từ các nguồn thực phẩm như thịt đỏ, sữa, gia cầm, các loại hạt và đậu, cũng như một số vitamin nhóm B. Ngoài ra, việc bổ sung NAD+ thông qua thực phẩm chức năng cũng đang trở nên phổ biến. Tuy nhiên, việc hấp thụ NAD+ qua đường uống thường không hiệu quả, do đó, nhiều người chuyển sang sử dụng các tiền chất của NAD như NMN và NR, vì chúng dễ dàng chuyển hóa thành NAD+ trong cơ thể.
Hiệu Quả Và Rủi Ro Của Việc Bổ Sung NAD+
Mặc dù việc bổ sung các tiền chất NAD đã được chứng minh là an toàn trong thời gian ngắn, nhưng kết quả nghiên cứu vẫn chưa đồng nhất. Một số nghiên cứu không ghi nhận sự cải thiện rõ rệt ở các chỉ số liên quan đến hiệu suất trao đổi chất, trong khi một số khác lại cho thấy mức cải thiện nhẹ ở hiệu suất cơ bắp. Điều này cho thấy cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác định rõ ràng hiệu quả của liệu pháp này.
Cảnh Báo Từ Các Chuyên Gia
Mặc dù NAD+ được nhiều người coi là thần dược chống lão hóa, nhưng các chuyên gia cũng cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn. Việc can thiệp vào mức NAD+ mà không có chỉ định y khoa có thể gây ra những tác động không mong muốn, đặc biệt khi sử dụng lâu dài. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng NAD+ quá mức có thể thúc đẩy sự phát triển của một số loại tế bào ung thư. Do đó, việc nâng cao mức NAD+ cần phải được kiểm soát chặt chẽ và dựa trên nền tảng khoa học.
Kết Luận: Sử Dụng NAD+ Một Cách Thận Trọng
Các chuyên gia đồng thuận rằng NAD+ không phải là “suối nguồn tươi trẻ” như một số người nổi tiếng quảng bá. Việc sử dụng NAD+ cần được thực hiện dưới sự giám sát y tế và dựa trên các nghiên cứu khoa học rõ ràng. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, người dùng nên kết hợp việc bổ sung NAD+ với chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thể dục thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh.
