Hà Nội – Anh Long, 31 tuổi, có chiều cao 1,78 m và cân nặng lên tới 133 kg, trong đó khối lượng mỡ chiếm đến 57,4 kg, tương đương hơn 43% trọng lượng cơ thể. Đây là một con số đáng báo động về tình trạng béo phì mà anh đang phải đối mặt.
Khối lượng mỡ này được xác định thông qua máy InBody tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội. Theo các chuyên gia, ngưỡng bình thường cho khối lượng mỡ cơ thể chỉ dao động từ 8,4 đến 16,7 kg. Chỉ số BMI của anh Long đạt 42,1, cho thấy anh thuộc nhóm béo phì độ ba, với diện tích mỡ nội tạng lên tới 270 cm2, gấp 2,7 lần mức an toàn.
Ngày 4/4, TS.BS Lê Bá Ngọc, Phó giám đốc Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, đã chỉ ra rằng tổng khối lượng mỡ cơ thể của anh Long là 57,4 kg, trong đó mỡ nội tạng chiếm khoảng 3-5 kg. Phần lớn mỡ còn lại tập trung ở các vùng như bụng, đùi, eo và lưng.
Việc tích tụ mỡ nội tạng ở mức cao không chỉ gây ra những vấn đề về thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Mỡ nội tạng bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, ruột và tim, làm giảm độ nhạy insulin, từ đó gây rối loạn chuyển hóa glucose và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2. Tình trạng kháng insulin và viêm mạn tính cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch của cơ thể.
Đáng chú ý, anh Long còn dương tính với virus viêm gan B, khiến gan của anh phải chịu áp lực từ cả virus và tình trạng nhiễm mỡ. Nếu không được điều trị kịp thời, nguy cơ xơ hóa gan và ung thư gan sẽ tăng cao.
Khối lượng mỡ dưới da của anh Long cũng rất lớn, không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các rối loạn chuyển hóa mà còn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Mỡ tích tụ quanh cổ có thể gây chèn ép đường thở, dẫn đến tình trạng ngưng thở khi ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và gây mệt mỏi vào ban ngày. Hơn nữa, mỡ thừa cũng tạo áp lực lớn lên các khớp như gối, hông và cột sống, dễ dẫn đến thoái hóa và đau nhức.
Để cải thiện tình trạng này, bác sĩ Ngọc đã chỉ định anh Long sử dụng thuốc giảm cân đường tiêm. Thuốc này hoạt động bằng cách tác động lên trung tâm kiểm soát cảm giác đói trong não, giúp giảm cảm giác thèm ăn và kéo dài cảm giác no sau khi ăn. Điều này giúp cơ thể anh Long giảm cân và thúc đẩy quá trình đốt mỡ, đặc biệt là mỡ nội tạng.
Bác sĩ cũng đã kê đơn thuốc để kiểm soát nồng độ virus viêm gan B và theo dõi chức năng gan, thận, cũng như các tác dụng phụ có thể xảy ra khi kết hợp với thuốc giảm cân.
Tiến sĩ Trần Quyền An, chuyên gia tại Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, cho biết anh Long đã có thói quen ăn uống không lành mạnh từ nhỏ, thường xuyên tiêu thụ các món chiên rán và nạp vào cơ thể từ 3.500 đến 3.700 kcal mỗi ngày. Để cải thiện tình trạng này, chế độ ăn uống của anh Long cần giảm từ 500-700 kcal so với nhu cầu cơ thể, đồng thời đảm bảo cung cấp đủ protein và hạn chế chất béo.
Chuyên viên dinh dưỡng cũng khuyến nghị anh Long nên ăn chậm và nhai kỹ, một thói quen đơn giản nhưng rất hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng. Não bộ cần khoảng 20 phút để nhận tín hiệu “no” từ dạ dày, vì vậy việc ăn chậm sẽ giúp kiểm soát lượng thức ăn nạp vào và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Kết quả đo InBody cho thấy anh Long có nền tảng thể lực tốt với 42,7 kg cơ bắp, nhưng cơ bắp ở tay và thân trên phát triển hơn so với chân do hạn chế vận động. Chuyên viên vận động đã thiết kế một chương trình tập luyện phù hợp, tập trung vào việc giảm mỡ, cải thiện sức bền và phát triển cơ bắp toàn thân.
Sau một tháng tái khám, anh Long đã giảm hơn 7 kg mỡ, bảo toàn khối cơ và giảm 15% lượng mỡ nội tạng. Chế độ dinh dưỡng và tập luyện được cá thể hóa giúp anh dễ dàng thích nghi mà không cảm thấy mệt mỏi hay căng thẳng.
Minh Đức
* Tên người bệnh đã được thay đổi để bảo mật thông tin.
