Mùa hè với những ngày nắng nóng gay gắt không chỉ mang lại cảm giác oi bức mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ về sức khỏe. Trong thời điểm này, cơ thể chúng ta dễ bị ảnh hưởng bởi các bệnh lý khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu những bệnh dễ mắc phải trong mùa nắng nóng và cách phòng ngừa hiệu quả.
Nhiễm trùng đường hô hấp
Trong mùa hè, tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính có thể gia tăng. Biểu hiện của bệnh thường là ho khan hoặc ho có đờm, sốt cao, đau rát họng và cảm giác khó thở. Nguyên nhân chủ yếu là do không khí khô nóng làm suy giảm sức đề kháng của niêm mạc hô hấp, tạo điều kiện cho virus và vi khuẩn phát triển mạnh mẽ. Để phòng ngừa, cần giữ ấm cơ thể và hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm.
Sốc nhiệt và say nắng
Sốc nhiệt là một trong những tình trạng nghiêm trọng có thể xảy ra khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ cao trong thời gian dài mà không được bổ sung nước đầy đủ. Triệu chứng bao gồm chóng mặt, nhức đầu, khát nước, buồn nôn và da nóng đỏ. Để tránh tình trạng này, hãy tìm nơi mát mẻ, uống nước thường xuyên và hạn chế hoạt động ngoài trời vào giờ cao điểm.
Viêm kết mạc (đau mắt đỏ)
Viêm kết mạc là bệnh lý thường gặp trong mùa hè, với các triệu chứng như đỏ mắt, chảy nước mắt, ngứa và sưng mí mắt. Nguyên nhân có thể do vi khuẩn, virus hoặc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm. Để phòng ngừa, hãy giữ vệ sinh tay sạch sẽ và hạn chế dụi mắt.
Rối loạn tiêu hóa và ngộ độc thực phẩm
Mùa hè cũng là thời điểm dễ xảy ra rối loạn tiêu hóa và ngộ độc thực phẩm do thực phẩm không đảm bảo vệ sinh. Triệu chứng bao gồm đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn và sốt. Để bảo vệ sức khỏe, hãy chú ý đến nguồn gốc thực phẩm, ăn chín uống sôi và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
Các bệnh về da
Trong thời tiết nắng nóng, các bệnh về da như rôm sảy, viêm da và nấm da cũng dễ xuất hiện. Biểu hiện thường là ngứa, mẩn đỏ và lở loét. Để phòng ngừa, hãy giữ cho da luôn khô ráo, sử dụng kem chống nắng và mặc quần áo thoáng mát.
Bác sĩ khuyến cáo rằng để bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng, ngoài việc tiêm phòng và giữ vệ sinh cá nhân, mọi người cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đặc biệt, những nhóm người như trẻ em, người cao tuổi và những người có bệnh lý nền cần được chăm sóc đặc biệt để tránh các biến chứng nguy hiểm.
