Nhồi máu cơ tim không còn là căn bệnh chỉ xảy ra ở người cao tuổi. Ngày nay, ngày càng nhiều người trẻ tuổi phải đối mặt với tình trạng này, khiến cho việc nâng cao nhận thức về sức khỏe tim mạch trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Những thói quen sinh hoạt không lành mạnh, áp lực công việc và lối sống ít vận động đang trở thành những yếu tố chính dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở giới trẻ.
Nguyên nhân chính gây nhồi máu cơ tim ở người trẻ
Bên cạnh các yếu tố di truyền và bệnh lý nền, lối sống không lành mạnh là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến nhồi máu cơ tim ở người trẻ. Thói quen ăn uống không hợp lý, như tiêu thụ thực phẩm nhanh, nhiều chất béo bão hòa, cùng với việc ít vận động, thường xuyên căng thẳng và lạm dụng rượu bia, thuốc lá, đã khiến cho sức khỏe tim mạch của nhiều người trẻ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Họ thường có tâm lý chủ quan, cho rằng mình còn trẻ và không thể mắc bệnh tim, nhưng thực tế đã chứng minh điều ngược lại.
Biện pháp phòng ngừa nhồi máu cơ tim
Các chuyên gia y tế khuyến cáo rằng việc kiểm soát các yếu tố nguy cơ là rất quan trọng. Để duy trì sức khỏe tim mạch, mọi người nên duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế uống rượu và bỏ thuốc lá. Chế độ ăn uống cần được cải thiện với nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời hạn chế thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn. Thực hiện các hoạt động thể chất từ 30 đến 60 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần cũng là một cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, việc tiêm phòng cúm và các bệnh nhiễm trùng khác cũng rất cần thiết.
Khám sức khỏe định kỳ và nhận biết triệu chứng
Từ độ tuổi 40 trở lên, việc khám sức khỏe định kỳ là rất quan trọng. Các xét nghiệm như siêu âm tim, điện tâm đồ và kiểm tra các chỉ số như mỡ máu, đường huyết và huyết áp sẽ giúp phát hiện sớm các vấn đề về tim mạch. Nếu có các triệu chứng như đau ngực, khó thở hay tim đập không đều, người bệnh cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để được kiểm tra và điều trị kịp thời.
Thời gian vàng trong điều trị nhồi máu cơ tim
Khi bị nhồi máu cơ tim, việc tái thông mạch máu nuôi tim càng sớm càng tốt là rất quan trọng. Thời gian vàng để can thiệp là trong 48 giờ đầu tiên, đặc biệt là 12 giờ đầu. Việc này không chỉ giúp cứu sống bệnh nhân mà còn giảm thiểu tổn thương cho cơ tim, từ đó nâng cao khả năng hồi phục.
Bác sĩ can thiệp cứu sống người bệnh. Ảnh: Bệnh viện cung cấp
Thùy An
