Trong thời đại mà việc tập luyện thể thao trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, việc lạm dụng các bài tập cường độ cao có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Một trường hợp điển hình là câu chuyện của Nghĩa, một chàng trai 22 tuổi, người đã phải đối mặt với tình trạng tiêu cơ vân cấp sau ba ngày tập squat quá sức.
Triệu chứng và chẩn đoán tiêu cơ vân cấp
Nghĩa là một người trẻ khỏe mạnh, không có tiền sử bệnh lý. Tuy nhiên, sau khi thực hiện các bài tập squat cường độ cao liên tục trong ba ngày, anh bắt đầu cảm thấy đau nhức toàn thân, tiểu ít và nước tiểu có màu sậm. Khi đến bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, các bác sĩ đã tiến hành xét nghiệm và phát hiện chỉ số creatine kinase của anh lên đến 43.800, cao gấp hàng trăm lần mức bình thường, cho thấy tình trạng nguy hiểm có thể dẫn đến suy thận.
Tiêu cơ vân là gì?
Tiêu cơ vân cấp là tình trạng mà các tế bào cơ vân trong cơ thể bị phá hủy nhanh chóng, giải phóng các thành phần nội bào vào máu. Điều này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như tắc nghẽn ống thận, suy thận cấp, và rối loạn đông máu. Bác sĩ Phùng Quang Tùng, chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, nhấn mạnh rằng tiêu cơ vân là một tình trạng cấp cứu, có thể tiến triển nhanh chóng và gây ra những hậu quả nghiêm trọng.
Quá trình điều trị và phục hồi
Để điều trị cho Nghĩa, các bác sĩ đã tiến hành truyền dịch và sử dụng thuốc lợi tiểu nhằm kích thích tiểu nhiều, giúp ngăn ngừa tắc ống thận. Sau 48 giờ, tình trạng đau nhức của anh đã giảm, và nước tiểu bắt đầu trở lại bình thường. Sau bốn ngày điều trị tích cực, các chỉ số sức khỏe của anh đã ổn định và anh được xuất viện với hướng dẫn theo dõi tại nhà.
Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Các nguyên nhân gây ra tiêu cơ vân có thể bao gồm chấn thương, bỏng, điện giật, hoặc tập luyện thể thao quá mức. Đặc biệt, những người mới bắt đầu tập luyện hoặc tập sai tư thế có nguy cơ cao hơn. Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi cơ thể bị mất nước do tập luyện trong môi trường nóng bức mà không được bù nước kịp thời.
Biểu hiện và cách phòng ngừa
Triệu chứng ban đầu của tiêu cơ vân thường là đau mỏi cơ, yếu cơ, dễ bị nhầm lẫn với cảm giác sau khi tập thể dục. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện sớm, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Để phòng ngừa, người tập nên bắt đầu từ từ, tăng dần cường độ, uống đủ nước và theo dõi màu sắc nước tiểu. Nếu nước tiểu có màu sẫm, cần đi khám ngay để được điều trị kịp thời.
Việc lắng nghe cơ thể và nghỉ ngơi khi cần thiết là rất quan trọng. Trước mỗi buổi tập, hãy khởi động kỹ và giãn cơ sau khi tập để bảo vệ sức khỏe cơ bắp của bạn.
Hoài Phạm
